Biberón

Escalera coordinativa (básica)

( Personalmente,considero que la escalera coordinativa debe estar presente en todas las etapas de formación,ajustando la dificultad, intensidad y el tiempo de trabajo según la edad y el nivel del jugador)

  • Caminar por escalera con paso en cada cuadrado,de frente y lateralmente.
  • Picando en cada cuadrado con un pie con avance de frente,usando la punta de los pies en los apoyos y levantando las rodillas.
  • Saltos pies juntos en cuadrado hasta el final.
  • Tres saltos delante,uno atrás, hasta el final
  • Pata coja.Dos izquierda,dos derecha hasta el final.

Circuitos

Es posible realizar circuitos y combinaciones bastantes sencillas pero muy completas para trabajar la diversidad de movimientos en estas edades tan tempranas.

El objetivo es preparar al cuerpo para los aprendizajes y acciones que apareceran más adelante.

Juegos

En estas edades divertirse mientras se mueven y experimentan es tán importante como el propio aprendizaje.