La coordinación no cambia,evoluciona»
Escalera coordinativa
En esta categoria podremos aumentar tanto la dificultad como la intensidad de las variantes.Un buen trabajo coordinativo en biberones facilitará la evolución y adapatción del jugador o jugadora en esta nueva etapa.
- Picando en cada cuadrado con pies alternos y avance de frente,y laterales usando la punta de los pies en los apoyos y levantando las rodillas hasta 90 º.
- Pie dentro pie contrario fuera avanzando cuadradro a cuadrado hasta el final y cambio de pie de inicio.
- Saltos con pies juntos ,tres adelante y uno atrás hasta el final
- Saltos con pies juntos,centro lado centro lado contrario centro y avance hasta el final
- Dos pata coja izquierda dos derecha y salto con pies juntos y repetiendo hasta el final.
Circuitos
Hay que recordar la importancia de crear los grupos y circuitos necesarios para no generar colas y el trabajo sea lo mas efectivo posible.
A continuación se dan algunas ideas.Se pueden montar circuitos iguales por grupos o diferentes y rotar los grupos entre los diferentes circuitos.
Tarea divertida para trabajo coordinativo óculo-pie
Con imaginación y claridad de lo que queremos trabajar, tendremos multiples opciones para ese trabajo coordinativo tan necesario.